论文是高校学生和科研工作者必须要面对的一种文献形式。在撰写论文过程中，不可避免会遇到文本篇幅过长的问题，此时需要采用降重技巧，以保证论文质量和可读性。本文将介绍常用的降重方法和技巧。

一、删减无关内容

在论文写作中，有时候写作思路可能会离题，引申出许多与主题无关的内容，这时候就需要将这些无关的内容删除掉。另外，一些冗长的描述也应该被删减，保留最核心的观点和结论即可。

二、更换语言表达方式

有时候，论文中的表达方式可能显得过于啰嗦或是复杂，此时可以更换一种简洁明了的表达方式来替代原本的表述，以达到降重的目的。

三、使用简短的句子

过长、复杂的句子容易让读者产生疲劳感，也不利于理解文章主旨。通过使用简短、有力的句子，不仅能够提升文章可读性，同时还能达到降重的效果。

四、缩小段落长度

一个过长的段落不仅容易产生疲劳感，同时也不利于理解文章主旨。通过将段落长度缩小，使得一个段落只包含一个核心观点或者一个步骤流程，不仅能够提升文章的可读性，也能够保证文章的凝练度。

五、删除冗余信息

论文中有可能出现多次重复的信息，这些信息可以被删除以达到降重的效果。比如，在方法部分中已经详细描述了实验步骤，而在结果部分又对实验步骤进行了详细说明，此时，可以删除掉冗余的实验步骤描述。

六、选用合适的格式

有时候，选用恰当的格式也能达到降重的效果。比如使用表格、图表来替代文字表述，以简洁明了的方式呈现数据、信息、结论等。

七、大力删除废话

论文中的废话往往直接影响到文章质量和阅读体验。在论文写作时，应当大力删除各种无意义的废话，尤其是那些与主题无关的废话，这样不仅能够保证文章凝练度，还能增强文章主题的突出性。

总之，在论文写作中，降重是必不可少的一个环节。通过删除无关内容、更换语言表达方式、使用简短的句子、缩小段落长度、删除冗余信息、选用合适的格式以及大力删除废话等方式，不仅能够保证文章的高质量，也能够让读者更好地理解和接受文章的核心内容。