论文降重是指在保留原文意思的前提下，对论文进行修改和删减，以达到减少重复和提高独创性的目的。在学术研究中，论文降重是非常常见的一种技巧。那么，一般来说，论文降重可以降多少呢？

针对这个问题，我们需要分析具体情况。首先，要分清楚论文降重的目的是什么。如果只是为了避免抄袭，那么一些简单的改写和删减可能就足够了。但如果要求论文有较高的独创性，那么降重的难度就会大大增加。

其次，影响论文降重程度的因素非常多。例如，原始的文章长度、文献引用的数量、章节的分布、语言表达的方式等等。因此，每篇文章的情况都是不同的，无法给出一个统一的答案。

不过，根据一些经验和实践，一般来说，论文降重可以在10%~30%左右。当然，这只是一个相对的参考值，具体情况需要结合实际进行分析和处理。

在进行论文降重时，我们要注意遵守学术规范和诚信原则。不能简单地进行文字的替换和改写，必须保证文章的逻辑完整性和准确性。同时，也不能剽窃他人的内容和观点，必须注重引用和批注。

总的来说，论文降重是一项技术活，需要具备一定的语言表达能力和学术素养。通过正确的方法和技巧，可以有效地提高论文质量和独创性，从而更好地满足学术研究的需求。